7 super-aliments

Baies d’acai:

 

Elles ont un effet sur la vitalité et le dynamisme et aident à se protéger contre les petits maux de l’hiver. 

 

Mais elles font bien plus que ça !!

 

C’est un des fruit qui contient le plus d’anti-oxydant au monde.

Elles sont donc très bonnes pour les affections cutanées, mais aussi pour prévenir l’eczéma, le psoriasis et la sécheresse cutanée. 

 

Ces petites baies permettent également de: 

• Nettoyer le système digestif tout en régulant son fonctionnement
• Détoxifier le corps en profondeur
• Réguler la constipation 
• Réguler la diarrhée 
• Nettoyer le colon
• Réguler le cholestérol 
• Prévenir du diabète
• Réguler le poids car elles ont un effet coupe faim
• Réguler la tension artérielle et de prévenir d'une mauvaise circulation sanguine grâce à leur richesse en anthocyane et en stérol
• Décontracter les muscles et tendons 
• Favoriser le sommeil réparateur
• Lutter contre les radicaux libres grâce à leur taux élevé en antioxydant
• Jouer un rôle de protection cellulaire grâce aux anthocyanes

Baies de goji:

 

Attention, elles sont déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. 

 

Les baies de goji contiennent près de 18 acides aminés dont 8 acides aminés essentiels et 21 oligo-éléments dont le zinc, le calcium, le germanium, le sélénium et le phosphore. 

 

Elles contiennent plus de protéines que le blé, plus de vitamine C que l'orange et aussi que plus de fer que des épinards. 

 

Elles contiennent également des acides gras essentiels et aussi des polysaccharides qui favorisent la production d'une hormone de croissance connue pour ses effets antivieillissement. 

 

Les baies de goji sont connues pour leur:

• Pouvoir énergisant   
• Effet anti-âge 
• Effet dynamisant chez les personnes faibles en énergie
• Effet calmant chez les insomniaques et les personnes souffrants de palpitations cardiaques grâce à la bétaïne qu’elles contiennent
• Effet protecteur contre le cancer car elles équilibrent le système immunitaire et augmentent aussi l'activité des cellules tueuses naturelles qui combattent les cancers
• Effet de protection du foie lors des traitements 
• Effet protecteur sur les yeux en réduisant la dégénérescence maculaire liée à l'âge

Graines de chanvre:

 

Elles sont un cadeau pour le corps grâce à leur forte teneur en acides gras essentiels oméga 3 et 6, en acide aminé, acide gamma-linolénique, antioxydants, protéines, fibres, fer, zinc, carotène, phospholipides, phytosterol, vitamines B1, B2, B6, D, E, chlorophylle, calcium, magnésium, soufre, cuivre, potassium, phosphore…

 

Juste une poignée de graines fournit l'énergie suffisante pour toute une journée, vous pouvez très bien les ajouter dans une salade ou à une vinaigrette ou associées à vos pâtes ou dans une sauce.

 

Les bienfaits des graines de chanvres sont les suivants:

• Elles ont un pouvoir énergisant 
• Elles contiennent plus de protéines digestible que la viande, les oeufs, le fromage et le lait
• Elles réduisent le taux de cholestérol ainsi que la pression artérielle. 
• Elles ont un effet anti-inflammatoire
• Elles permettent d'améliorer la récupération après une blessure ou une maladie
• Elles ont un effet bénéfique sur la circulation sanguine
• Elle renforce l'activité du système immunitaire 
• Elles ont un excellent coupe-faim

Graines de chia:

 

• Seulement deux cuillères à soupe de graines de chia par jour permettent de faire le plein de fibres, de protéines et d'oméga 3. 

Les vertus des graines de chia:

• Anti-inflammatoire 
• Augmentation du bon cholestérol 
• Diminution de la pression artérielle ainsi que les maladies du cœur
• Protection du foie 
• Prévention des cancers
• Augmente la sensation de satiété grâce à son action de gélification une fois mélangées avec des liquides
• Réduction du mauvais cholestérol

 

Avec 2 cuillères à soupe par jour, vous avez 18 % de la valeur quotidienne recommandée en calcium, 35 % de celle de phosphore, 24 % de magnésium, 50 % de manganèse et autant de minéraux indispensable à la bonne santé.

Pollen:

 

Le pollen a un pouvoir énergisante incroyable.

Il est riche en protéines, en acides aminés en, vitamine et en acide folique. 

 

 

Ses vertus:

• Il permet un nettoyage tout en douceur de la flore intestinale 
• Il aide à lutter contre le psoriasis et l'eczéma 
• Il est un excellent protecteur de la peau car il permet la régénération cellulaire
• Il a un effet anti-inflammatoire sur les tissus pulmonaires et donc aide à prévenir l'apparition de l’asthme, grâce à sa forte teneur en antioxydant
• Il réduit également la présence d'histamine dans le corps réduisant ainsi de nombreuses allergies ou gêne respiratoire
• Il facilite le processus digestif grâce aux nombreuses enzymes qu’il contient
• Il stimule la fonction ovarienne et donc boost un peu le système hormonal ce qui peut lui donner un léger effet aphrodisiaque
• Il permet de renforcer le système cardio-vasculaire grâce à sa grande quantité en rutine qui renforce l'action des vaisseaux sanguins et contribue à améliorer de nombreux problèmes circulatoires tout en réduisant le taux de cholestérol dans le sang
• Il a également un pouvoir anticoagulant qui lui permet de prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux
• Il contribue également à la diminuer l'inflammation de la prostate et par conséquent cela permet de réduire le besoin d'uriner chez les personnes souffrant de problèmes de prostate 

Curcuma: 

 

Le curcuma est une espèce de poudre magique tant ses effets de guérison sont grands.

 

La curcumine agent principal du curcuma est un nutriment si puissant et efficace que la communauté scientifique ne cesse de s'interroger à son sujet. 

 

Il est déconseillé d'utiliser le curcuma à trop haute dose si vous avez des obstructions des voies biliaires. 

 

La curcumine est un des anti-inflammatoire et un des anti prolifératif les plus puissant au monde, elle se place devant l'aspirine et l'ibuprofène. Elle permet donc de réguler les crises de polyarthrite rhumatoïde et tout autre poussée inflammatoire.

 

Le curcuma permet également de combattre les syndromes de la dépression d'après les chercheurs du Medical College Government en Inde, il serait tout aussi efficace que la fluoxétine, soit le Prozac, avec les effets secondaires en moins. 

 

Les bienfaits du curcuma:

• Il permet de baisser le taux de glucose dans le sang en diminuant la résistance à l’insuline
• Il est très puissant pour améliorer la fin de la fonction métabolique et ainsi diminu le risque d'accumulation de plaques dans les artères des patients diabétiques de type 2 
• La curcumine a une capacité à inhiber la croissance de cellules cancéreuses en améliorant la fonction mitochondriale au niveau cellulaire 
• Etant un puissant anti-inflammatoire naturel il réduit les rougeurs et les irritations
• Il est idéal pour soigner les imperfections comme l'acné et rétablir l'équilibre de la peau 
• C'est un très bon exfoliant

Fèves de cacao:

 

Les fèves de cacao sont une excellente source de magnésium, c’est l'aliment coupe-faim par excellence, riche en alcaloïde, protéine, bêta-carotène, leucine, théobromine, lysine, phényléthylamine.

 

 

 

 

 

Les bienfaits des fèves de cacao:

• Booster de moral et lutte contre la dépression car le cacao contient de très nombreuses particules chimique qui augmentent la circulation sanguine. Et donc la disponibilité de la sérotonine et d'autres neurotransmetteur, ce qui veut dire que grâce aux fèves de cacao vous serez de meilleure humeur, plus détendu mais aussi plus créatifs 
• Baisse de la tension artérielle et amélioration de la circulation sanguine tout en renforçant et les artères grâce aux flavanols et la théobromine qu’elles contiennent
• Pouvoir antioxydant qui permet de lutter contre les maladies inflammatoires et de traiter les troubles de la fonction immunitaire
• Régule la digestion grâce à sa grande quantité de fibres
• Stimulant de la production d’enzymes digestives
• Effet minceur, car elles favorisent la lipolyse, c'est-à-dire la dégradation des lipides pour libérer de l'énergie