Bonjour, aujourd’hui nous allons voir quelques astuces pour gagner du temps !!!
Il y a certaines tâches que vous pouvez faire en même temps.
Par exemple lorsque je vais marcher seule, j'écoute toujours soit des vidéos, des conférences ou des podcast et je fais mes fiches au fur à mesure que je les écoute en utilisant le Dictaphone du téléphone, ce qui fait qu'à la fin de chaque vidéo, podcast ou conférence que j'ai écouté, j'ai fiché toutes les informations que je voulais retenir.
Il en va de même lorsque je cuisine, je mets toujours une conférence ou si j'ai besoin de me détendre je mets un film ce qui me permet de faire deux choses à la fois.
Une astuce que j’adore et qui est très utile est celle de faire des pauses actives.
C'est-à-dire que quand vous êtes sur un gros projet et que vous en avez marre de travailler dessus, vous faites une pause active en passant sur un projet qui demande beaucoup moins d’énergie.
Ainsi vous avez l'impression de vous reposer tout en travaillant et lorsque la pause active est terminée vous revenez sur le projet initial qui demande plus d'énergie.
Vous pouvez aussi gagner du temps lorsque vous écoutez des conférences ou des vidéos sur Youtube, en habituant votre cerveau à écouter vitesse x 2, vous avez un onglet paramètres sur youtube qui permet de régler la vitesse de lecture.
Il faut savoir que le cerveau met environ 2-3 minutes à assimiler une vitesse x 2 mais qu’il est tout à fait capable de le faire.
En revanche il faudra mettre le son un peu plus fort pour que les informations arrivent plus facilement au cerveau.
Le cerveau reçoit environ 2 millions d'informations par seconde et seulement 134000 seront traitées par ce dernier donc plus l'audio sera fort, sans vous abîmer pour autant les oreilles, plus votre cerveau pourra se concentrer et avoir toutes les informations de l’audio sans forcer.
Qu’allez-vous adopter pour gagner du temps et/ou de la productivité?
Dites moi en commentaire, je suis curieuse et dites moi également quelles sont vos astuces si vous en avez.
Si vous voulez d'autres astuces gain de temps, dites le moi en commentaire également et précisez moi le domaine concerné.
Belle journée,
Caroline
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Anne (mercredi, 14 octobre 2020 12:06)
Bonjour Caroline
C est une astuce pour limiter les pertes de temps �
Désactivez toutes vos notifications et mettez le tel en silencieux pour avancer sur vos taches sans être perturbé
Caroline Krtensky (mercredi, 14 octobre 2020 12:11)
Oui c'est une excellente astuce, pour ma part je n'ai aucune notification et pas de son sur mon portable afin de ne pas être dérangé.
Sachez qu'il faut 15-20 minutes pour se reconcentrer après avoir été distrait.